Ich habe mich von starren Konzepten oder Anleitungen für eine gesunde Ernährung schon lange verabschiedet. Mein Ziel ist es eine individuelle und auf deine Bedürfnisse abgestimmte Ernährung zu finden, welche dir Energie und…
4 Symptome, die oft als normal im Mama-Alltag gelten, aber viel mehr bedeuten.
1. Müdigkeit & ErschöpfungJa, es verändert sich verdammt viel und natürlich gibt es schlaflose Nächte voller Stillen oder der Flasche geben und auch wenn die Kinder älter werden, ist Ausschlafen für viele…
In diesen drei Phasen sind fermentierten Lebensmittel besonders wichtig.
Es sei vorwegzunehmen, dass man natürlich immer von fermentierten Lebensmitteln profitiert – in den folgenden drei Lebensphase sind diese aber besonders hilfreich. ✌️ ✔️1. SchwangerschaftDirekt nach der Geburt beginnt beim Neugeborenen die Besiedelung…
Mein Kind isst nicht – was soll ich tun?
Wie soll ich mein Kind gesund ernähren, wenn es wichtige Lebensmittel verweigert oder nur lustlos im Essen herumstochert? Ich möchte vorweg nehmen, dass fast alle Kinder Phasen erleben, in denen sie gar…
Wann ist eine Ernährungsberatung ratsam?
Eine Ernährungsberatung kann vorbeugend stattfinden, z.B. wenn ein Kind nur sehr ausgewählte Lebensmittel isst und ein Nährstoffmangel verhindert werden soll – oder nachdem bereits Probleme aufgetreten sind – etwa, wenn eine werdende…