Paket Mama

Dein Körper hat in der Schwangerschaft wahnsinnig viel geleistet, das beeindruckende Ergebnis hältst du jetzt in deinen Armen. Wohingegen wir viel über die Ernährung unserer Babys sprechen, fühlen sich viele Mamas erschöpft, denn in ihrem Bemühen dem Baby die beste Mutter zu sein, haben sie ganz vergessen wie viel Nahrung und Ruhe es zur Heilung und Erholung braucht. Denn es gibt einen wichtigen Zusammenhang zwischen dem, was wir essen, und dem, wie wir uns fühlen, besonders nach einer körperlichen Höchstleitung wie einer Schwangerschaft und Geburt. Doch gerade jetzt im 4. Trimester rutschen viele Frauen in einen Mangelzustand, der ihr gesamtes körperliches und emotionales Wohlbefinden für Monate oder sogar Jahre beeinflussen kann. Die richtige und auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Ernährung kann dir dabei helfen wieder neue Energie und Kraft zu gewinnen, dich gegen schlaflose Nächte zu wappnen, deine Stressresistenz zu stärken und dich in deinem Körper wieder zu Hause zu fühlen.

Egal ob du stillst oder deinem Kind die Flasche gibst, egal ob du 4 Wochen, 1 Jahr oder mehrere Jahre nach der Geburt bist – in meiner Ernährungsberatung stehst du mit deinen ganz individuellen Bedürfnissen im Fokus. Zusammen erstellen wir ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm, welches dich mit frischer Energie versorgt, in welchem du lernst Prioritäten für dich zu setzen, um schlussendlich deinem Baby eine gesunde und ausgeglichene Mama zu schenken.